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       这个时期,膝关节容易出现内外侧副韧带损伤。尤其是经常穿高跟鞋的女性朋友,膝关节的正常受力模式被人为地改变,更容易对膝关节内外侧副韧带造成损伤。在这个时期,膝关节保健的重点是要避免爆发性强、动作幅度大且频率过高的运动。同时要重视膝关节周围肌肉力量和协调性的锻炼,以增加膝关节的稳定性。;
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       (2)清肺热、润燥生津——金银菜无花果煲鹧鸪汤金银菜是指白菜和白菜干的组合。经过霜打的深秋白菜尤为“甜”、“软”、“甘”,能生津止渴,清肺胃热。而白菜干有通利肠胃、宽胸利膈、清热除燥的功效。两者组合能清热除烦、通利肠胃、养胃生津、利尿通便等。。


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       请关注今日出版的《解放军报》的详细报道——“南京路上好八连”官兵连续三十六年陪孤寡老人过春节——除夕之夜,孤寂小院年味浓■陈大帅 解放军报特约记者 赖文湧 记者 陈 利春节来临,上海街头到处洋溢着喜庆的氛围。除夕当天,第72集团军某部“南京路上好八连”官兵来到南京东路街道云中居委会,与孤寡老人共度除夕。他们已经连续36年以这种方式,为老人送去节日的温暖。。
       

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        (作者:北京大学人民医院钟艳宇)牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝?空腹喝牛奶,高钾血症,茶叶,醉茶,吃香蕉212206健康常识空腹不能喝牛奶,空腹不宜吃香蕉……有关空腹,总是有很多说法。这些说法对吗?我们来一一分析。。
        
        九、口腔感染口腔中的一些细菌也会伤害心脏。罪魁祸首包括牙齿感染、牙龈炎(牙龈肿胀)和牙周炎。美国心脏协会称,许多研究发现牙周病与心脏病之间有联系。为了防止这种情况,每天刷牙两次,定期用牙线清理牙齿,每年洗牙两次,并及时注意任何牙齿感染或牙龈疾病的迹象。。
        武汉科技大学医学院附属医院的一项研究发现,在母体内呆的时间越长,对婴儿的神经行为和发育越有利。所谓“神经行为”是指新生儿对周围事物的感知和认知能力。即使是足月产的婴儿,怀孕时间(孕周期)越长,越有利于婴儿的神经发育,从而提高其神经行为的能力。当然,这种孕期的长短是指在39周至42周之间。。
        做法:羊肉,加入冷水,大火烧开,捞出羊肉,洗净沥干备用。羊肉加入配料翻炒至羊肉上色备用。然后把羊肉及之前的香料、红枣、料酒,加入足量的水,没过食材,大火烧开,转小火盖上锅盖,炖60分钟。再加入萝卜,再炖30分钟,至萝卜黏软,放入枸杞,炖10分钟,放盐调味即可。。

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